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LEZIONI LIVE
INCLUSE NEGLI
ABBONAMENTI
Gravidanza primo pomeriggio
Una serie di incontri pomeridiani per regalare un break di relax e benessere a te ed al tuo bambino, all’ interno di una bolla calda e sicura.
Respirazione e rilassamento
Incontri LIVE per conoscere le tecniche di respirazione più affidabili ed efficaci per indurre uno stato di rilassamento profondo necessario ad affrontare i timori ed i dolori del parto.
Risveglio in gravidanza
Inizia la VOSTRA giornata con la serenità e la dolcezza di Lucia che accompagnerà il vostro risveglio per donarvi la tranquillità e la leggerezza di cui avete bisogno.
Yoga serale
Appuntamento live per concludere la giornata con tecniche rilassanti che sciolgono i muscoli e preparano il corpo a fare il pieno di energie.
LUCIA, LA TUA NUOVA COMPAGNA DI VIAGGIO
Un’insegnante attenta e premurosa, ma soprattutto una mamma gentile e curiosa
APPUNTAMENTO IN EVIDENZA
CLASSE INCLUSA NELL’ABBONAMENTO
Basic Yoga serale In Gravidanza 19€/Mese
Iniziamo da qui: una lezione a settimana per iniziare a prendermi cura di me stessa e del mio bimbo. Una classe specifica per alleviare mal di schiena, aumentare la mobilità, sgonfiare le gambe e prenderci cura del nostro corpo che cambia. Prime tecniche per migliorare le respirazione e la qualità del sonno. Il valore di Stare bene in Gravidanza è che tutte le classi sono dal vivo; questo vi permette di:
- Praticare in maniera sicura perché l’insegnate è a vostra disposizione per domande e chiarimenti
- Avere un momento di condivisione e scambio con altre mamme
- Avere un contatto diretto con l’insegnante per approfondire tutti gli insegnamenti
- Sentirvi come in classe: coccolate, seguite e accolte
Stare bene in Gravidanza significa avere insegnanti qualificate da più di 10 anni e neo mamme, tutta la nostra esperienza per voi. Lucia Ilaria Seglie mette sempre a disposizione per tutte le iscritte materiale audio visivo extra.
INCLUSO IN BASIC YOGA SERALE
a partire da 19€/mese
Sfoglia le recensioni delle mamme
Moira Zagato
Frequento zoi yoga da febbraio.Mi sono iscritta al corso “yoga in gravidanza” e dopo il lockdown ho proseguito con le lezioni online aumentando la pratica da una volta a settimana ad almeno 3 volte.
Insegnanti preparate e molto disponibili.
Da quando pratico con loro mi sento decisamente meglio.
Hanno la capacità di trasmettere empatia anche dietro ad uno schermo e a farti sentire a tuo agio.
Tramite le lezioni online ho conosciuto anche lo Yoga nidra che consiglio a tutti per dedicare un’oretta al proprio relax fisico e mentale.
Patrizia Duo
Ottime inseganti, Lucia è una garanzia!
Ho frequentato solo on line le lezioni ma è stato come essere li in studio.
Ho ricevuto tantissimi consigli e le lezioni sul travaglio sono state utilissime.
Consiglio a tutte le donne incinta di frequentare la loro scuola o le loro lezioni on line.
Antonella Celenza
Conoscevo già zoy yoga perché avevo seguito il corso con la mia 1 gravidanza, quindi anche con la seconda mi sono affidata a loro…Ho iniziato il corso di yoga in gravidanza quando ormai le lezioni erano online causa covid quindi non ho mai conosciuto di persona le insegnanti. Hanno attivato tanti corsi e per me che lavoro è una fortuna! Mi trovo molto bene e sono tutte splendide! Oltre agli esercizi, danno molti consigli su respirazione, rilassamento e preparazione al parto. Non vedo l’ora di tornare in studio, a questo punto per frequentare yoga mamma & bebè!
Alice Regalia
Lucia è davvero fantastica! Professionalmente molto preparata, empatica e disponibile a livello umano, trasmette passione per la disciplina e ti accompagna con dolcezza e calma in un percorso di scoperta e crescita personale, soprattutto in una fase di vita così delicata come la gravidanza.
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