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Farti stare bene,
In Gravidanza

 

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Gravidanza primo pomeriggio.

Una serie di incontri pomeridiani per regalare un break di relax e benessere a te ed al tuo bambino, all’ interno di una bolla calda e sicura

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Respirazione e rilassamento

Incontri LIVE per conoscere le tecniche di respirazione più affidabili ed efficaci per indurre uno stato di rilassamento profondo necessario ad affrontare i timori ed i dolori del parto.

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Yoga per il risveglio in gravidanza.

 

COMING SOON

Iniziate la Vostra giornata con la dolce voce di Lucia che guiderà te ed il tuo bambino (o bambina?) verso una giornata carica di energia equilibrio, consapevolezza e tranquillità.

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MASTERCLASS
Yoga per
il travaglio

Lezione Live esclusiva con tutte le tecnice pratiche da mettere in atto nel giorno più lungo e bello della tua vita.
Respirazione, visualizzazioni e posizioni, cariche della saggezza di secoli di pratica, al servizio del vostro benessere, nella comodità del vostro salotto.

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Yoga di sera, in gravidanza

Una classe specifica per alleviare mal di schiena, aumentare la mobilità, sgonfiare le gambe e prenderci cura del nostro corpo che cambia.

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Da sempre crediamo nel contatto umano e cerchiamo di comprendere chi ci troviamo davanti, quali sono le sue problematiche e desideri.

Tutte cose che non si possono fare con semplici click, per questo ti invitiamo a contattarci senza impegno alla linea rosa.

Non perdere tempo, chiama Anna, la nostra executive assistant.

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Clicca per scoprire maggiori informazioni su Lucia e le sue certificazioni.

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Su di me

Fondatrice di Zoi Project e Direttrice didattica della Scuola Zoi Yoga. Titolare del ristorante vegetariano e vegano Zoi Restaurant.

Insegnante di yoga con oltre 10 anni di esperienza e oltre 800 ore di formazione tra India e Europa.

Certificata da Arantha Yoga Ashram India:

  • Hatha Yoga
  • Yoga in Gravidanza
  • Yin Yoga

Certificata da – Live With Yoga Center India

  • Hatha Yoga
  • Terapeutic Yoga

Fondatrice del metodo Zoi Care Europa.

Life Business and Sport Coach certificate presso Accademia Italiana PNL Society of NLP del Dottor Richard Bandler.

La sua visione di impresa è attuale ed etica tesa a creare un ambiente umanamente ed ecologicamente sostenibile.

“Dai 19 ai 27 anni ho viaggiato, vissuto e lavorato in altri Paesi Europei ed extra Europei alla ricerca di risposte e di me stessa.

In Irlanda ho conosciuto mio marito con cui siamo partiti alla scoperta dell’Asia. In India ho conosciuto il mio maestro e mentore Yogi Ram che ci ha cambiato la vita mettendoci a contatto con la filosofia Yoga tradizionale ad Arhanta Yoga Ashram.

Da allora tutto è più chiaro e la vita più serena: ho trovato risposte e capito dove volevo andare. Volevo stare bene e per farlo ho deciso di prendermi cura di me stessa e di dedicarmi a far stare bene gli altri.

Sono diventata insegnante nel 2012 da quel momento pratico e insegno questa disciplina per tramandarne le tecniche e la filosofia di vita che credo fermamente possa migliorare la vita di tutti. Per me è stato l’inizio di un nuovo percorso, ricco di trasformazioni e obiettivi.

Accompagno I miei studenti a piccoli grandi passi verso il raggiungimento dei loro obbiettivi, qualsiasi essi siano

Da neo mamma ho avuto il piacere di sperimentare gli effetti benefici della pratica Yoga in gravidanza su di me, di studiare e approfondire in prima persona la disciplina e ho avuto l’onore di condividere e creare corsi mamma e neonato con mio figlio Noah.

Mio marito mi accompagna in questo viaggio occupandosi e sviluppando cucina naturale, vegetariana e vegana nel nostro ristorante Zoi Health/Food/Drink.

Il mio mantra?

“A journey of a thousand miles begins with a single step”

 

LA TUA NUOVA COMPAGNA DI VIAGGIO, LUCIA.

UN’ INSEGNANTE ATTENTA E PREMUROSA, MA SOPRATTUTTO,

UNA MAMMA GENTILE E CURIOSA.

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APPUNTAMENTO IN EVIDENZA

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CLASSE INCLUSA NELL’ABBONAMENTO
Basic Yoga serale In Gravidanza 19€/Mese

Inziamo da qui, una classe a settimana per iniziare a prendermi cura di me stessa e del mio bimbo. Una classe specifica per alleviare mal di schiena, aumentare la mobilità, sgonfiare le gambe e prenderci cura del nostro corpo che cambia. Prime tecniche per migliorare le respirazione e la qualità del sonno.     Il valore di Stare bene in Gravidanza è che Tutte le classi sono dal vivo, questo vi permette di:

  1. Praticare in maniera sicura perché l’insegnate è a vostra disposizione per domande e chiarimenti
  2. Avere un momento di condivisione e scambio anche con altre mamme
  3. Avere un contatto diretto con l’insegnante per approfondire tutti gli insegnamenti
  4. Sentirvi come in classe: coccolate, seguite e accolte

Stare Bene in Gravidanza è insegnanti qualificate da più di 10 anni e neo mamme, tutta la nostra esperienza per voi. Lucia Ilaria seglie mette sempre a disposizione per tutte le iscritte materiale audio visivo  extra.

INCLUSO IN BASIC YOGA SERALE

A PARTIRE DA 19€/MESE

Testimonials

Testimonianze dalle mamme

Ottime inseganti, Lucia è una garanzia!
Ho frequentato solo on line le lezioni ma è stato come essere li in studio.
Ho ricevuto tantissimi consigli e le lezioni sul travaglio sono state utilissime.
Consiglio a tutte le donne incinta di frequentare la loro scuola o le loro lezioni on line.

 

Patrizia Duo

Frequento zoi yoga da febbraio.Mi sono iscritta al corso “yoga in gravidanza” e dopo il lockdown ho proseguito con le lezioni online aumentando la pratica da una volta a settimana ad almeno 3 volte.
Insegnanti preparate e molto disponibili.
Da quando pratico con loro mi sento decisamente meglio.
Hanno la capacità di trasmettere empatia anche dietro ad uno schermo e a farti sentire a tuo agio.
Tramite le lezioni online ho conosciuto anche lo Yoga nidra che consiglio a tutti per dedicare un’oretta al proprio relax fisico e mentale.

 

Moira Zagato

Conoscevo già zoy yoga perché avevo seguito il corso con la mia 1 gravidanza, quindi anche con la seconda mi sono affidata a loro…Ho iniziato il corso di yoga in gravidanza quando ormai le lezioni erano online causa covid quindi non ho mai conosciuto di persona le insegnanti. Hanno attivato tanti corsi e per me che lavoro è una fortuna! Mi trovo molto bene e sono tutte splendide! Oltre agli esercizi, danno molti consigli su respirazione, rilassamento e preparazione al parto. Non vedo l’ora di tornare in studio, a questo punto per frequentare yoga mamma&bebè!

 

Antonella Celenza

Lucia è davvero fantastica! Professionalmente molto preparata, empatica e disponibile a livello umano, trasmette passione per la disciplina e ti accompagna con dolcezza e calma in un percorso di scoperta e crescita personale, soprattutto in una fase di vita così delicata come la gravidanza.

 

Alice Regalia

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