Respirazione e rilassamento profondo per la gravidanza

Tutti i venerdi alle 14.00 Ogni recensione e testimonianza dell’insegnante Lucia fa riferimento a questa Master Class per tutte le donne in dolce attesa di tutta Italia che da anni seguono i suoi insegnamenti. Come spiega mamma Lucia questa classe è accessibile solo a chi pratica Yoga in gravidanza proprio per garantire il risultato dell’insegnamento. La Respirazione per il travaglio e le tecniche di visualizzazione e rilassamento utilizzate preparano la donna ad affrontare il parto ed il travaglio con serenità e consapevolezza, Lucia vi fornisce una cassetta degli attrezzi con strumenti utili per:

1. Gestire il travaglio serenamente con l’utilizzo di tecniche di respirazione
2. Controllare il sistema nervoso ed il corpo prima, dopo e durante il parto
3. Utilizzare le posizioni Yoga durante travaglio e parto per facilitare la nascita
4. Gestire in maniera consapevole contrazioni e dolore
5. Utilizzare Mantra e Mudra per una nascita naturale