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Serale in gravidanza

Aprile 14 -19:00 : 20:00

|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento ogni 1 settimana(e) che inizia alle 19:00 il giovedì, che si ripete fino al Giugno 30, 2022

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Federica con la sua attenzione e dolcezza dopo anni di formazione e di insegnamento alle donne in gravidanza, vi porta nelle sue classi on-line una pratica Yoga sicura e adatta a tutte le mamme per stare bene durante la gravidanza e per prepararvi al Parto. Le sue classi vi porteranno innumerevoli benefici fisici e vi faranno vivere serenamente i 9 mesi di gravidanza dal 1 mese fino all’ultimo. Le classi sono studiate per darvi

  1. Benessere fisico dalla prima lezione
  2. Migliorare elasticità e mobilità del corpo per prevenire mal di schiena e collo
  3. Creare spazio per voi e per il vostro bimbo con posizioni specifiche per ritrovare il vostro equilibrio
  4. Serenità e tranquillità mentale attraverso la respirazione Yoga ed il rilassamento guidato

Ogni classe comprende: respirazione, pratica yoga con posizioni esclusive per la gravidanza e relax finale.  

Yoga base serale In Gravidanza
Description
Iniziamo da qui, una classe a settimana per iniziare a prendermi cura di me stessa e del mio bimbo. Una classe specifica per alleviare mal di schiena, aumentare la mobilità, sgonfiare le gambe e prenderci cura del nostro corpo che cambia. Prime tecniche per migliorare le respirazione e la qualità del sonno.     Il valore di Stare bene in Gravidanza è che Tutte le classi sono dal vivo, questo vi permette di:

  1. Praticare in maniera sicura perché l’insegnante è a vostra disposizione per domande e chiarimenti
  2. Avere un momento di condivisione e scambio anche con altre mamme
  3. Avere un contatto diretto con l’insegnante per approfondire tutti gli insegnamenti
  4. Sentirvi come in classe: coccolate, seguite e accolte

Stare Bene in Gravidanza è insegnanti qualificate da più di 10 anni e neo mamme, tutta la nostra esperienza per voi. Lucia Ilaria seglie mette sempre a disposizione per tutte le iscritte materiale audio visivo  extra.

Dettagli

Data:
Aprile 14
Ora:
19:00 : 20:00
Categoria Evento:
Tag Evento:
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Instructor

Federica
Telefono:
+39 351 7799067
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